Consejos para Pacientes con Disfunción Eréctil

CONTROL DE FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR:

  • Adecuado control de enfermedades como la Diabetes, Hipertensión arterial, Hipercolesterolemia.
  • Abandonar el habito de fumar
  • Disminuir de peso en caso de obesidad
  • Reducir el consumo de alcohol.

HABITOS NUTRICIONALES:

  • Reducir el consumo de grasas saturadas (lácteos enteros, carnes grasas y embutidos).
  • Aumentar el consumo de verduras, hortalizas y frutas.
  • Aumentar la ingesta de pescados en lugar de carne.

HABITOS DIARIOS:

  • Ejercicio físico 2 a 3 veces por semana, de acuerdo a gustos y capacidades. P.e Andar.
  • Reducir la ansiedad.

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